Cum ne îmbrăcăm vara pentru drumeții
Nu există un sezon mai potrivit pentru a merge pe munte sau într-o drumeție decât vara. Asta dacă nu preferi iarna, desigur. Dar de...
Ce trebuie sa stii despre kettlebell inainte de a incepe antrenamentele
Daca vrei sa consumi pana la 400 de calorii in 20 de minute, este cazul sa incerci un antrenament cu kettlebell. Un kettlebell este...
Motivatia nu este suficienta pentru un stil de viata sanatos
Cand iei decizia de a incepe o dieta sau o rutina de exercitii fizice, da, ai nevoie de putina motivatie la inceput pentru a...
Cele mai bune exercitii pentru fese mai ferme
Forma feselor este definita de muschii cunoscuti sub numele de fesieri sau glutei. Mai exact, este vorba despre gluteus maximus, gluteus medius si gluteus...
Cum sa alegi activitati pentru copilul tau in functie de varsta
Cand vine vorba de miscare pentru copiii tai, alegerile par nelimitate. Asadar, cum poti decide ce fel de activitati sunt mai potrivite pentru copilul...
Sporturi recomandate copiilor cu ADHD
Implicarea copiilor in sporturi le aduce multiple beneficii, de la dezvoltarea fizica armonioasa la dezvoltarea abilitatilor sociale si cresterea stimei de sine. Insa pentru...
De cata activitate fizica au nevoie copiii intre 6 si 12...
Atunci cand se gandesc la nevoia copiilor lor de a face miscare, majoritatea parintilor se gandesc sa ii inscrie pe acestia la cursuri de...
Aparatele multifunctionale de fitness – merita sau nu?
La prima vedere, aparatele multifunctionale de fitness pot parea mai complicate decat sunt de fapt. La o privire mai atenta, vei vedea ca nu...
Top 5 Idei Cadouri sportive pentru fiecare atlet din noi
Sărbătorile se apropie cu pași repezi și ai realizat că poate chiar va trebui să te bazezi pe Moș Crăciun dacă nu începi să...
10 sfaturi utile daca vrei sa incepi antrenamentele de forta
Iti doresti o musculatura mai bine definita si mai multa forta fizica?
Pentru a obtine rezultatele dorite urmeaza sfaturile de mai jos:
1. Incepe cu...