Daca ai decis sa incepi sa faci sport acasa, achizitionarea unei biciclete eliptice este o idee buna. Un astfel de aparat este recomandat persoanelor de toate varstele si, datorita impactului scazut pe care il are asupra articulatiilor, si persoanelor cu o serie de afectiuni sau limitari fizice.
De asemenea, o bicicleta eliptica de calitate poate avea o viata destul de indelungata, ceea ce inseamna ca o vei folosi destul de mult timp fara sa fie nevoie sa faci investitii ulterioare. Nu te va deranja in casa nici daca ai putin spatiu la dispozitie, pentru ca exista multe modele care pot fi utilizate fara probleme in spatii restranse.
Nu in ultimul rand, o bicicleta eliptica te poate ajuta in diferite moduri: sa iti cresti anduranta si forta fizica, sa slabesti sau sa te mentii in forma, si chiar sa iti dezvolti usor musculatura.
Avand in vedere aceste avantaje, nu este de mirare ca bicicleta eliptica este prima alegere pentru multi oameni care isi doresc un aparat de fitness acasa. Daca te numeri printre ei este, mai intai, cazul sa afli mai multe despre diferitele biciclete eliptice existente pe piata, si cum te pot ajuta ele, astfel incat sa iei cea mai informata decizie.
In functie de tipul de rezistenta folosita, bicicletele eliptice pot fi:
1. Biciclete eliptice mecanice
Acestea sunt preferate de majoritatea pasionatilor de sport acasa. Au un pret accesibil, sunt destul de usoare si, desi vei depune mai mult efort in a utiliza-o din pricina rezistentei mecanice, va fi o alegere buna pentru exercitii acasa.
2. Biciclete eliptice magnetice
Acest tip de bicicleta este mai usor de controlat decat cea mecanica, iar preturile nu sunt mari. Este mai des intalnita in salile de fitness, dar exista modele potrivite si pentru acasa.
3. Biciclete eliptice electrice
Pe o astfel de bicicleta este mai usor sa lucrezi si sa schimbi gradul de rezistenta, si ai la dispozitie si mai multe programe pentru tonifiere si slabit. Pretul, in schimb, va creste fata de celelalte modele.
Asa cum spuneam mai sus…
Bicicletele eliptice pot fi categorisite si in functie de amplasarea motorului:
1. Biciclete eliptice cu motor in spate
Datorita amplasarii motorului, utilizatorul poate executa miscari mai lungi si mai naturale, fiind mai asemanatoare cu cele din timpul mersului sau alergatului. Tensiunea de la nivelul spatelui este minima deoarece utilizatorul este plasat central, si are mai multa stabilitate pe bicicleta.
2. Biciclete eliptice cu motor central
Amplasarea motorului in partea centrala a bicicletei ajuta utilizatorul sa mentina o pozitie mai buna in timpul antrenamentului. Acest tip de bicicleta este mai nou si, de aceea, este adesea mai costisitor.
3. Biciclete eliptice cu motor in fata
Cei care isi doresc o bicicleta eliptica vor fi atrasi de acest tip pentru ca este mai ieftin decat cele cu motor in spate. Insa pozitia utilizatorului este usor afectata de pozitia motorului, ceea ce inseamna ca antrenamentul va fi mai incomod.
