Sunt sute de lucruri pe care ne dorim sa le facem la un moment dat in viata – de la un anumit sport pana la yoga. Unii dintre noi ne dorim sa citim mai mult sau, de ce nu, sa scriem o carte. Dar cu totii ne lovim de vesnica problema a timpului liber. Viata noastra este acaparata de job si de problemele cotidiene, avand din ce in ce mai putin timp pentru dezvoltarea noastra sau pentru relaxare.
Poate este timpul sa iti planuiesti timpul asa cum iti doresti. Este viata ta si tu trebuie sa fii cel care o dirijeaza. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa ai mai mult timp liber.
1) Descopera lucrurile importante pentru tine
Care este pasiunea ta? Ce anume iti place sa faci cu adevarat?. Fa o lista in care sa incluzi 5 dintre aceste activitati. Acestea sunt lucrurile pentru care trebuie sa incepi sa gasesti timp.
2) Identifica activitatile care iti mananca cel mai mult timp
Care sunt lucrurile care iti consuma cea mai mare parte din zi? Analizeaza aceste activitati, prioritizeaza-le si verifica daca poti reduce sau chiar elimina din program cateva dintre ele. Pastreaza pe lista numai ce este necesar si important pentru tine. In loc sa petreci ore in sir in fata TV-ului sau pe internet, poti folosi acest timp pentru activitatile care te implinesc cu adevarat si care te fac fericit.
3) Fa-ti un un program saptamanal
Il poti scrie pe o foaie de hartie sau poti folosi un calendar. Noteaza-ti ziua si timpul alocat pentru fiecare lucru pe care iti doresti sa il faci. Daca vrei sa faci sport, programeaza-ti zilele, ora, si durata sesiunilor si respecta-le.
4) Invata sa spui NU
Daca raspunzi cu DA la fiecare solicitare din partea celorlalti, nu vei avea niciodata timp liber. Fii foarte chibzuit cu timpul tau si invata sa refuzi o intalnire, o iesire in oras, sau solicitari din partea sefului de a sta peste program, daca acestea nu se intersecteaza cu obiectivele tale.
5) Fa-ti o lista cu Top 3 activitati zilnice
In fiecare zi, seteaza-ti 3 lucruri importante de facut si prioritizeaza-le. Avand o lista de sarcini scurta si clara dar cu activitati de maxima importanta, vei impusca doi iepuri deodata: vei rezolva tot ce e mai important in ziua respectiva si vei avea mai mult timp liber in restul zilei.
6) Deconecteaza-te
Unul din lucrurile care ne distrag cel mai mult atentia si ne consuma timpul este internetul. Atunci cand faci o anumita activitate, deconecteaza-te de pe facebook si de pe orice alt site care iti poate distrage atentia. Vei deveni mult mai productiv daca iti vei seta doar anumite momente din zi in care sa iti verifici e-mailul sau notificarile de pe site-urile de socializare.
