Anul nou a sosit in forta insa pentru a iti merge tot anul conform planului, sunt cativa pasi pe care ii poti urma, chiar din primele zile ale lui ianuarie. Hai sa vedem cum sa facem din 2019 un an cat mai bun!
- Revizuieste anul ce a trecut
Gandeste-te la anul trecut si observa lucrurile pe care le-ai realizat, planurile pe care le-ai dus la bun capat. Intrebari la care ar trebui sa poti gasi raspuns in revizuire sunt:
- Ce anume a mers bine in anul ce a trecut?
- Care sunt cele mai mari realizari de anul trecut?
- In ce fel am reusit sa imi imbunatatesc viata?
- In ce fel am reusit sa imi imbunatatesc relatiile?
- La ce anume toxic am reusit sa renunt din viata mea?
- Pentru ce as dori sa fi avut mai mult timp?
De asemenea, noteaza aceste raspunsuri intr-un carnetel, astfel ca sa le poti observa evolutia si pe parcursul anilor. Rezultatele la care te vei uita inapoi sigur vor aduce un zambet pe buzele tale.
- Termina ce ai inceput
Se spune ca nu este bine sa incepi anul nou cu datorii. Insa aceste datorii nu se refera doar la cele financiare ci si la proiecte. Gandeste-te ce proiecte ai nefinalizate de pe anul ce a trecut si incearca sa le finalizezi cat mai rapid. Proiectele care stau in asteptare nu se vor duce la capat niciodata singure.
- Viseaza in mod realist
Visele sunt cele care ne pot motiva sa mergem mai departe si in cele mai dificile momente. Iar inceputul unui nou an este un moment oportun pentru a visa. Insa trebuie sa fim realisti in legatura cu ele.
Poti incerca sa te gandeti la un vis ce ti-ai dori sa devina realitate in 2019 si apoi sa incerci sa gasesti varianta lui realista. De exemplu, ai dori sa calatoresti in jurul lumii. Sansele ca acest lucru sa devina realitate sunt cam mici. Insa iti poti dori sa viiztezi o tara noua, exotica, in schimb.
- Imbunatateste ce se poate
Dupa modelul primului punct din articol, fa o lista cu lucrurile care te nemultumesc la tine. Nu iti place felul in care comunici cu prietenii sau colegii de lucru? Ti se pare ca nu ai rabdare pentru lcururile marunte? Fa o lista cu toate si incearca, pas cu pas, sa le imbunatatesti. Nici o schimbare nu vine peste noapte si fara efort.
- Fa o curatenie generala pe birou
Poate acest pas suna pueril, insa nu este. Scapa de toate lucrurile care nu sunt necesare pentru biroul tau, arunca hartiile vechi si incearca sa aranjezi lucrurile esentiale. Un birou curat te va ajuta sa ai o minte curata, mai organizata.
- Noteaza lucrurile in calendar
Traim intr-o luma moderna unde fiecare zi vine cu noi provocari. Poate acum 10 ani nu era dificil sa tii minte 4 zile de nastere si 3 aniversari de casnicie, plus ziua aceea in care trebuie sa duci cainele la veterinar samd. Insa acum, cu atatea lucruri in miscare, fara un calendar organizat, vei pierde sirul evenimentelor destul de rapid.
- Fa efort fizic
In cazul in care acest pas nu era deja pe lista ta de anul trecut, este momentul sa il adaugi acum. Iar daca era, mai adauga-l oricum inca o data. Exercitiile fizice te vor salva de multe boli nedorite, insa nu doar atat. Nu te gandi la ore petrecute in fiecare zi la sala. Chiar si 10 minute de plimbare isi vor spune efectul.
- Mananca mai sanatos
Stiu ca este greu sa gatesti in fiecare zi, cu un job de la 9-5 si familie. Uneori e pur si simplu mai usor sa comanzi mancare, de obicei, mancare junk food. Insa incearca, cat de mult posibil, sa iti pui amprenta asupra dietei tale. Nu doar pentru a evita greutatea excesiva ci pentru a evita numeroase boli si pentru a stii ce mananci. Fii de partea verde a lucrurilor!
Insa cel mai important pas si plan pe care trebuie sa il iei in considerare si in 2019 este sa te pui pe tine pe primul plan. De multe ori ajungem sa negjilam nevoile noastre pentru a face pe placul tututror celorlalti. E timpul sa te gandesti la tine, la planurile si idealurile tale si sa le pui in aplicare. Daca vei deveni tu fericit cu cine esti si ce faci, acest lucru se va reflecta si asupra celor din jurul tau!
