Este important ca toti copiii mici sa fie activi fizic in fiecare zi. Auzim des acest lucru, insa care sunt motivele concrete din spatele acestei afirmatii?
Activitatea fizica poate juca un rol mai important decat se credea anterior in dezvoltarea copilului. Cercetarile sugereaza ca promovarea miscarii si a activitatii la copiii mici poate ajuta la cresterea memoriei, perceptiei, limbajului, atentiei, emotiilor si chiar luarii deciziilor. Cand limbajul este combinat cu miscarea, ritmul de invatare a lucrurilor noi creste considerabil. De asemenea, s-a demonstrat ca miscarea ajuta la calmarea si promovarea atenției in cazul sugarilor.
Ajutarea copiilor mici sa-si dezvolte abilitatile de miscare de baza nu va ajuta doar la cresterea gradului de pregatire si a succesului scolar mai tarziu in viata, ci ii va ajuta si sa construiasca o baza pentru un stil de viata sanatos si activ pe masura ce cresc.
Iată câteva sugestii de modalități prin care poți promova mișcarea si, implicit, îmbunătăți dezvoltarea copilului:
La vârsta de 0-6 luni
- Roteste usor bratele si indoaie picioarele copilului
- Permite-I sa atinga si sa loveasca jucariile
- Danseaza cu el
- Leagana-l
- Joaca-te cu el pe podea
La vârsta de 6-12 luni
- Lasa-l sa exploreze catarandu-se sau tarandu-se (asigura-te ca este supravegheat)
- Lasa-l sa se joace cu jucarii cu componente care se misca, pentru a-i sprijini coordonarea ochi-mana
- Pune o jucarie la indemana pentru a-l incuraja sa se indrepte spre ea
- Ajuta-l sa se plimbe fara premergator
La vârsta de 12-18 luni
- Plimba-te cu el si vorbeste despre lucrurile pe care le vezi
- Permite-i sa se joace cu multe jucarii diferite care vor pot fi stivuite, umplute, impinse, asamblate in piese mari, aruncate
- Permite-i sa se joace in locuri sigure, joase, pentru a exersa cataratul sub, peste, in interiorul, deasupra si in jurul obiectelor, atat in natura cat si in casa
- Lauda-l pentru noile sale abilitati pe care le-a invatat
La vârsta de 18-24 luni
- Permite-i sa se joace inauntru si afara, cu mult spatiu pentru a merge, a alerga si a sari
- Creeaza o cursa cu obstacole, cu obiecte moi: paturi, perne, cuburi de spuma etc
- Deseneaza si scrie cu el; lasa-l sa te priveasca si sa te ajute cand faci curat
- Permite-i sa intoarca paginile cartilor pe care le cititi impreuna
La vârsta de 2-4 ani
- Ajuta-l sa-si descopere umbra intr-o zi insorita
- Dansati impreuna pe muzica
- Incurajeaza-l sa coloreze, sa lipeasca, sa aseze masa, sa isi stranga hainele
- Permite-i sa se imbrace si sa se hraneasca singur
După vârsta de 4 ani
- Permite-i sa sara si sa se catere
- Incurajeaza-l sa picteze, sa modeleze, sa scrie si sa deseneze
- Invata-l sa loveasca si sa arunce mingi
- Cumpara-i o pereche de role copii sau o bicicleta cu roti ajutatoare
- Faceti plimbari in natura si incurajeaza-l pe cel mic sa priveasca indeaproape plantele, insectele, pietrele.
Photo by Pixabay: https://www.pexels.com/photo/adorable-blur-bookcase-books-261895/
