10 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci in sala de fitness

Ai decis in sfarsit sa iti achizitionezi un abonament la o sala de fitness, ti-ai cumparat echipamentul necesar si stii deja ce tip de antrenament vei practica pentru inceput. Dar stii si cum ar trebui sa te porti atunci cand esti la sala pentru a nu-i deranja pe cei din jur?

In afara de bunul simt de care trebuie sa dai dovada oriunde mergi, in sala de fitness trebuie sa respecti si un alt set de reguli menite sa va faca placuta sederea acolo, atat tie cat si celorlalti.

Iata care sunt cele mai importante dintre acestea:

1. Nu scoate sunete dubioase

Oricat de mari ar fi acele greutati fitness cu care lucrezi, nu trebuie sa incepi sa gemi, sa urli sau mai stiu eu ce. Te poti antrena foarte bine si pe silentios sau macar cu volumul mai mic.

2. Nu purta doua zile la rand acelasi echipament

Pentru unii e un lucru obisnuit, de bun simt, insa altii nu vad o problema in a purta doua zile la rand aceleasi haine de antrenament. Ai grija sa nu faci si tu parte din a doua categorie, caci cu siguranta vei tine multa lume la distanta.

3. Nu sta tot timpul pe telefon

Cel mai frustrant atunci cand mergi la sala este sa astepti dupa niste aparate sau greutati folosite de altii pe post de scaun in timp ce butoneaza telefonul. Daca ai o urgenta, elibereaza aparatele, paraseste zona de antrenament, rezolva-ti problema si apoi revino la ceea ce ai de facut.

4. Nu vorbi neintrebat

Oricat de experimentat crezi ca esti, poate cel de langa tine nu are nevoie de sfaturile tale. Abtine-te asadar in a da indicatii fara sa ti se ceara asta.

5. Nu-ti uita prosopul acasa

Si nu uita sa il folosesti atunci cand lucrezi la un aparat. E foarte scarbos sa te antrenezi dupa cineva care a lasat dare de sudoare pe echipamente.

6. Nu merge la ghici

Daca trebuie sa folosesti un aparat si nu stii cum sa faci asta, intreaba. Nu are rost sa pierzi timpul tau si pe al altora incercand mii de variante pana cand sa te luminezi.

7. Nu te holba

Daca ai vazut o fata frumoasa ori un barbat care se antreneaza cu greutati foarte mari, admira-i in secret. Nu te-a invatat mama ta ca nu e frumos sa te holbezi?

8. Nu-ti aranja „bijuteriile” in timp ce esti privit

Fara comentarii si alte explicatii.

9. Nu te purta ca la tine acasa

Chiar daca esti printre prieteni, nu-ti pune castile in urechi si nu incepe sa iti etalezi calitatile vocale. Poate fi jenant. Pentru toata lumea.

10. Nu te admira tot timpul in oglinda

Daca te admiri tot timpul in oglina si nu scapi niciun prilej de a-ti etala abdomenul, nu faci decat sa arati cat de disperat dupa atentie esti. Si asta nu e cool deloc.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.